Рекомендації практичного психолога

  Хвилювання - ворог успіху, пам'ятайте це. Однак далеко не всі можуть і знають, як здолати цього ворога. Давайте шукати правильну зброю!   Зовнішнє оцінювання потребує від випускника великої інтелектуальної напруги, ясності думок, кмітливості. Відомі випадки, коли діти у прямому сенсі слова починають хворіти незадовго до контрольних чи іспитів. У них підвищується температура, болить і крутиться голова, зникає апетит. А що вже казати про ЗНО? Одні учні сприймають екзаменаційні ситуації досить легко та йдуть на екзамени, впевнені в перемозі. В інших не тільки напередодні тестування, а навіть при думці про нього виступає холодний піт від страху. Ось кілька порад, як з цим боротись.    Рекомендації у стресових ситуаціях: 1. Не ставте перед собою надзавдань.  Підготовку до тестування треба починати заздалегідь, поступово. Розбивайте великі завдання на шматки.  2. Слідкуйте за режимом дня.  Сон – не менше 8 годин. Якщо відчувається потреба, можна дозволити ...

 Відеоматеріали для батьків та педагогів "Дитина в цифровому просторі. Профілактика кібербулінгу" Для завантаження перейдіть за посиланням:  https://drive.google.com/file/d/1wTJyMGhZof57sVMNu6TSi0CL3kHkvLFG/view?usp=sharing

  Булінг -  це агресивна і вкрай неприємна поведінка однієї дитини або групи дітей по відношенню до іншої дитини, що супроводжується постійним фізичним і психологічним впливом. Причин — безліч, а жертвою може стати кожен, хто не вписався у рамки того чи іншого колективу. Будь-який школяр несподівано для себе може опинитись у ситуації, коли його ображають, висміюють або бойкотують. Або ж навпаки, може сам приєднатися до тих, хто знущається над іншою дитиною.  Дуже важливо розрізняти булінг та звичайну сварку між дітьми.  Діти, які піддаються булінгу в школі, починають вигадувати приводи, щоб не ходити на заняття, прикидаються хворими. Стають замкнутими, втрачають смак до життя і перестають вчитися. Що робити, якщо ти бачиш, як булять іншого, і хочеш йому допомогти: 1. Ти можеш бути тим, хто нарешті почне про це говорити. 2. Якщо бачиш ситуацію булінгу, одразу клич на допомогу дорослих, які є поруч. 3. Якщо тобі пропонують приєднатися до булінгу або дивитися на те, що...