Рекомендації практичного психолога

 Всесвітній день психічного здоров'я День психічного здоров’я або ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Цей день покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та підтримки людей з подібними захворюваннями. Переглянь матеріали, щоб дізнатись більше про важливість психічного здоров'я та способи його збереження. Презентація до Дня психічного здоров'я для учнів 1-4 класів Презентація до Дня психічного здоров'я для учнів 5-11 класів

 АПТЕЧКА ПСИХОЛОГІЧНОЇ САМОДОПОМОГИ Вправи, що знімають напругу в тілі Вправи для заспокоєння Вправи, що відволікають від тривожних думок

  Діти сьогодні дуже рано стають активними користувачами та користувачками соціальних мереж, і часто обізнані про онлайн світ краще за своїх батьків   Водночас інтернет може містити багато загроз для дитини, однією з яких є цькування. Онлайн-булінг або ж кібербулінг не варто недооцінювати, це не дрібниці. Він має серйозні наслідки, як і цькування в реальному житті. Наприклад: ризики стати жертвою сексуального насильства або шахрайства, переживання травматичного досвіду, втрата віри у свою самоцінність, шантажування з боку однолітків чи дорослих. Як проявляється булінг в соціальних мережах? Ділимося з вами ключовими маркерами онлайн-цькування  За матеріалами UNICEF Ukraine

  Відмова від куріння – одна з кращих речей, яку ви можете зробити для свого здоров’я. Куріння шкодить майже всім органам вашого тіла, включаючи серце. Майже третина смертей від серцевих захворювань є результатом як активного, так і пасивного куріння. У вас може виникнути спокуса звернутися до електронних сигарет (електронні сигарети, вейп-ручки та інші пристрої для вейпінга), щоб полегшити перехід від традиційних сигарет до відмови від куріння. Але чи дійсно куріння електронних сигарет (вейпінг) краще для вас, ніж використання тютюнових виробів? Чи можуть електронні сигарети допомогти вам кинути курити раз і назавжди? – вейпінг електронних сигарет (електронні сигарети, вейп-ручки та інші пристрої для вейпінга) менш шкідливі, ніж куріння, але все ж небезпечні. Електронні сигарети нагрівають нікотин, ароматизатори та інші хімічні речовини, створюючи аерозоль, який ви вдихаєте. Звичайні тютюнові сигарети містять 7000 хімічних речовин, велика кількість з яких токсичні. – дослідження п...

  День запобігання самогубствам За оцінками ВООЗ, на планеті понад 700 тисяч людей на рік позбавляють себе життя. На кожне самогубство, ймовірно, припадає ще 20 спроб вкоротити собі віку. Окрім того, багато хто має серйозні думки про самогубство. Мільйони людей відчувають негативні емоції, пов’язані з суїцидальною поведінкою. Щоб привернути увагу до цієї проблеми, 2003-го року був запроваджений Всесвітній день запобігання самогубствам – 10-е вересня. Це спільна ініціатива  Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) і Міжнародної асоціації запобігання самогубствам.  Як розпізнати суїцидальні настрої? Спільною ознакою людей, схильних до самогубства, є складнощі у побудові близьких стосунків, тотальне почуття самотності, необумовлене почуття провини, схильність до співзалежних відносин, занижена самооцінка, екзестенційні та духовні кризи. На що варто звернути увагу в першу чергу, дивіться на слайдах. Якщо ви чи близька вам людина потребує допомоги, обов’язково звернітьс...

  Шановні учасники освітнього процесу! Зібрали для вас добірку ресурсів, де можна отримати безкоштовну анонімну психологічну допомогу в кризові часи 1.  Хаб стійкості  - психологічна допомога українцям, що постраждали під час війни 2. Гаряча лінія для жертв домашнього насильства 15-47 (з мобільного чи стаціонарного телефону)   Гаряча лінія працює на базі Урядового контактного центру, аби надавати психологічну допомогу потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам і дітям. Сервіс доступний цілодобово. Дзвінки є безкоштовними зі стаціонарних та мобільних телефонів, анонімними та конфіденційними. 3. Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного телефону) або 116 123 (з мобільного) Громадська міжнародна правозахисна організація Ла Страда-Україна надає безкоштовну, цілодобову та анонімну допомогу тим, хто піддається фізичному, психологічному, сексуальному чи ...

  Ви б хотіли, щоб ваша дитина палила? Ні? Тоді починайте з нею роботу вже зараз. Психологи вважають, що малюк не закурить, якщо... - ви зважаєте на нього, поважаєте його погляди, не пригнічуєте його. Підліток починає курити, щоб продемонструвати світу, що він вже виріс: адже суспільство дозволяє курити дорослим, але не дозволяє це робити дітям. Куріння для підлітка - жест: "Я тепер дорослий!" Якщо батьки не пригнічують дитину, що дорослішає, поступово дозволяють йому все більше і більше питань вирішувати самостійно: з ким дружити, яку музику слухати, якій моді слідувати, як стригтися... у нього не буде гострої потреби доводити свою дорослість за допомогою сигарети. Безглузду підліткову манеру одягатися можна і перетерпіти заради того, щоб син не закурив. - ви використовуєте будь-яку життєву ситуацію, щоб показати своє ставлення до куріння. Будь-яку історію, побачену по ТБ або почуту по радіо, з якої явно видно, що куріння шкодить, прокоментуйте, розставте акценти. Це тільки ...